عندما يكون في العائلة شخص مشخص بمرض الزهايمر، لا تكون الصعوبة في النسيان فقط.
الصعوبة الحقيقية تظهر في التفاصيل اليومية:
عندما يكرر نفس السؤال عشرات المرات،
يرفض الدواء أو الاستحمام،
يغضب فجأة،
يتهمكم بأشياء لم تحدث،
أو يصبح التعامل معه مليئًا بالتوتر والارتباك.
قد تحبونه كثيرًا…
لكنكم لا تعرفون دائمًا ماذا تقولون، كيف تتصرفون، ومتى تصرّون ومتى تتراجعون.
في مسار برفقة الذاكرة، لن أقدّم لكم معلومات عامة فقط! سأساعدكم على فهم ما يحدث خلف هذه التصرفات، وأعطيكم خطوات عملية للتعامل مع المواقف اليومية بهدوء، ووعي، وكرامة.
لأن العائلة لا تحتاج أن تتحمل وحدها… بل تحتاج إلى فهم، أدوات، وطريقة أوضح للمرافقة.
لمن يناسب هذا المسار؟
-
هذا المسار مخصص للعائلات التي لديها شخص عزيز مشخّص بالخرف أو الزهايمر، وفي مرحلة خفيفة إلى متوسطة من المرض، عادة خلال السنوات الأولى بعد التشخيص، وليس في مرحلة متقدمة جدًا.
-
يناسبكم إذا كان الشخص ما زال يشارك بدرجة ما في الحياة اليومية، لكنه يعاني من النسيان، التكرار، التوتر، رفض المساعدة، تغيّر السلوك، أو صعوبة في التواصل, وتواجهون تحديات يومية (تابع القراءة لتعرف مواضيع الورشة).
-
إذا كانت العائلة تشعر بالارتباك وتسأل نفسها يوميًا: كيف نتعامل؟ ماذا نقول؟ كيف نخفف التوتر؟ وكيف ننظم اليوم؟
فهذا المسار صُمم لكم.
أما إذا كان الشخص في مرحلة متقدمة جدًا ويحتاج إلى عناية كاملة أو تدخل فردي مكثف، فقد تكون الاستشارة الشخصية أنسب من هذا المسار الجماعي.
كيف سيتم تنفيذ البرنامج؟
البرنامج رقمي بالكامل، ومصمم بطريقة بسيطة تناسب العائلات المشغولة.
يشمل البرنامج:
-
مجموعة واتساب مغلقة لمدة 4 أسابيع يتم من خلالها إرسال المحتوى، التذكيرات، التمارين، وفتح مساحة للأسئلة العامة.
-
8 فيديوهات قصيرة وواضحة: كل أسبوع فيديوهين قصيرين حول موضوع محدد، بلغة بسيطة وعملية.
-
ملف إرشادي مركز للتطبيق: ملف PDF يحتوي على ملخصات، خطوات عملية، وأدوات تساعدكم في التعامل اليومي.
-
أوراق عمل وتمارين منزلية بسيطة: حتى لا يبقى المحتوى نظريًا، بل يتحول إلى خطوات قابلة للتطبيق مع الشخص العزيز عليكم.
-
نقاش أسبوعي داخل مجموعة الواتساب: مرة كل أسبوع، يتم فتح نافذة نقاش مركزة داخل المجموعة للأسئلة والتطبيقات.
-
لقاء زوم ختامي: لقاء مباشر في نهاية المسار للإجابة على الأسئلة العامة، تلخيص الأدوات، ومساعدة العائلات على ترتيب الخطوات القادمة.
أنا هديل ناصر، أخصائية علاج وظيفي بخبرة مهنية تزيد عن 22 عاماً، أعمل منذ عام 2010 في مجال الشيخوخة والخرف، وأرافق الأشخاص الذين يعيشون مع مرض الزهايمر وعائلاتهم في مختلف مراحل المرض.
خلال عملي التقيت بعائلات كثيرة تشعر بالحيرة والإرهاق، ولا تعرف كيف تتعامل مع تغيّرات الذاكرة والسلوك، أو كيف تتواصل مع الشخص دون صراعات يومية.
في هذه الورشة سأشارككم المعرفة والخبرة العملية التي اكتسبتها على مدار سنوات، بأسلوب واضح وسهل التطبيق، لتفهموا ما يحدث لوالدكم أو والدتكم، وتتعاملوا مع التحديات اليومية بثقة وهدوء أكبر.
لأن التعامل الصحيح لا يعتمد فقط على المحبة والصبر، بل يبدأ بالفهم والحصول على الأدوات المناسبة.

برنامج مسار برفقة الذاكرة
الأسبوع الأول: نفهم قبل أن نحكم
الفيديو 1: ما هو مرض الزهايمر؟
ما الفرق بين النسيان الطبيعي والخرف؟ وما هي الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى المرض؟ كيف يمكن للعائلة أن تحمي نفسها من المرض؟
الفيديو 2: ما هي أعراض الخرف؟
كيف يتغيّر الدماغ مع تقدم المرض؟ ما هي مراحل المرض؟ ولماذا يتغيّر السلوك مع الوقت؟
تمرين الأسبوع:
خريطة التغيّرات - تمرين يساعد العائلة على ملاحظة وفهم التغيّرات التي ظهرت عند الشخص العزيز عليهم، وكيف أثّرت على الحياة اليومية داخل البيت.
الأسبوع الثاني: تواصل بدون صراع
الفيديو 1: كيف نتحدث مع شخص يعيش مع الخرف أو الزهايمر بطريقة تقلل التوتر، الرفض، والارتباك؟
الفيديو 2: ماذا نقول وماذا نتجنب؟
إرشادات عملية حول ما يساعد في التواصل، وما قد يزيد الجدال أو التوتر.
تمرين الأسبوع:
جمل بديلة للتواصل اليومي, بناء قائمة جمل بسيطة تساعد العائلة على تجنّب المواجهة، وخلق تواصل أكثر هدوءًا واحتواءً.
الأسبوع الثالث: السلوكيات الصعبة وفهمها حسب نموذج DICE
الفيديو 1: كيف نفهم السلوكيات التي نراها؟
مثل رفض الاستحمام، مشاكل النوم، التجوّل، الشك، الرفض أو مقاومة المساعدة. شرح نموذج DICE.
الفيديو 2: مشاكل الأكل عند الشخص المصاب بالزهايمر: ما الأسباب المحتملة؟ وما هي الحلول العملية التي يمكن تطبيقها في البيت؟
تمرين الأسبوع:
تحليل موقف حقيقي من البيت حسب نموذج DICE
نختار موقفًا واحدًا ونفهمه خطوة بخطوة:
ما الذي حدث؟ ما السبب المحتمل؟ كيف يمكن أن نتدخل؟ وكيف نعرف إذا كان الحل مناسبًا؟
الأسبوع الرابع: نعتني بالعائلة أيضًا
الفيديو 1: كيف يؤثر الاهتمام بشخص مصاب بالزهايمر على العائلة؟
كيف نلاحظ التعب، الضغط، الشعور بالذنب أو الاحتراق؟ وكيف ندعم مقدم الرعاية الأساسي؟ المساعدة.
الفيديو 2: كيف نبني روتينًا يوميًا ثابتًا، بسيطًا ومريحًا للشخص المصاب وللعائلة؟
تمرين الأسبوع:بناء خطة يومية أو أسبوعية مناسبة
تجهيز برنامج يومي أو أسبوعي عملي، يناسب احتياجات الشخص المصاب بالزهايمر وقدرة العائلة على التطبيق.
النتيجة بعد 4 اسابيع:
ستكون العائلة قادرة على فهم التغيّرات بشكل أوضح، التعامل مع المواقف اليومية بطريقة أهدأ، تقليل الصراع داخل البيت، وبناء روتين يساعد الشخص المصاب والعائلة على الشعور بقدر أكبر من الأمان والتنظيم.

البرنامج الزمني
انتهاء التسجيل: 25/8/2026
انتهاء التسجيل المبكر: 15/8/2026
افتتاح مجموعة الواتساب: 31/8/2026
بداية البرنامج: 1/9/2026
مدة البرنامج: 4 أسابيع
مواعيد إرسال الفيديوهات:
كل أحد وثلاثاء من كل أسبوع خلال شهر أيلول.
نافذة النقاش الأسبوعية داخل الواتساب:
كل يوم خميس.
لقاء الزوم الختامي: الاثنين 28/9/2026
الساعة 20:00 بتوقيت القدس
كيف يتم التسجيل؟
للانضمام إلى المسار:
-
انظر أدناه الى أمكانيات الاشتراك.
-
اختر/ي نوع الاشتراك المناسب.
-
أتمم/ي الدفع.
-
بعد التسجيل، سيتم إرسال رابط الانضمام إلى مجموعة الواتساب المغلقة.
-
قبل بداية البرنامج، ستحصلون على رسالة ترحيب وتفاصيل المتابعة.

لا تنتظروا حتى يتحول التعب اليومي إلى أزمة.
كلما فهمت العائلة المرض أكثر، أصبحت قدرتها على التعامل أكبر، وأصبح اليوم أكثر هدوءًا للجميع.
انضموا إلى “برفقة الذاكرة” خلال شهر أيلول، وخذوا أول خطوة نحو فهم أعمق وتعامل أهدأ مع الخرف والزهايمر.




